こんにちは！歯科助手の田澤です(*^_^*)

先日海の日に友人とバーベキューをしてきました！

地元の川沿いでやってきましたが、その日は

３０度をこえる炎天下でたった２時間で引きあげました(>_<)

その日の帰り自転車で足に怪我をしてしまい、

数日歩けなくなってしまい、病院に多大な迷惑をかけてしまいました。

自己管理不足でした。

仕事に集中できるよう、日々自己管理を怠らず過ごさなくてはと再認識しました。

みなさまお盆休みも近くなりアウトドアが増えると思いますが、身体に気をつけてください！！