虫歯予防に大切なのは、毎日の歯磨き、正しい食生活の継続、

定期的に歯科検診を受けることですが、その他にキシリトールを摂取することも効果あります。

キシリトールは今や誰もが耳にしたことがあるとは思いますが、

含有量によって効果に差があると言われています。

ガムやタブレットなどを買う際には、裏面の製品情報を見て、

キシリトールが５０％以上含まれているものを選んだほうがいいですよ。

また、キシリトール以外の甘味料には、ソルビトール、マンニトール、マルチトールなども

同じような効果があります。

そもそもキシリトールはなぜ虫歯予防にいいのかというと、、、

虫歯菌は砂糖を餌にして歯を溶かし虫歯を作ってしまいます。

そこで、砂糖の代用甘味料であるキシリトールの出番です。

虫歯菌はキシリトールを餌に歯を溶かそうとしますが、

キシリトールからでは歯を溶かすことができないんです！

その結果虫歯を作ることが出来ません！！　

だからキシリトールは予防効果があるんですね。

ただし、キシリトールを摂取するだけでは必ず虫歯になるので、

毎食後の歯ブラシはかかさないでください！

 

 

歯科医師　真鍋