こんにちは☆

先日、マラソンへ参加する事をブログでお伝えしましたが
今トレーニングをがんばっているところです♪

時速９ｋｍで走っているのですが、
このペースを持続する体力はまだありません（＞＿＜）

あと１ヶ月しかないので今から追い込んでがんばりたいと
思います！☆

体力をつける事以外に、
年齢と共に体系は変わっていくので
体系維持のために
運動はずっと続けていきたいと思います（´▽｀）

毎日の筋トレができていないので
今日から始めようと思います☆

橋本ともよ