すっかり涼しくなり、過ごしやすくなりましたね。
秋といえば、食欲、読書、スポーツ、趣味などを楽しんだり
するのに最適な気候です。みなさんはいかがお過ごしですか？
先日、プールで久しぶりに泳いでみたところ、
自分の体力の無さにショックを隠しきれませんでした。
日頃の運動不足のせいですが、それにしても・・・
危機感を感じ、この秋の夜長に筋トレをしようと
決めたのでした。
頑張ります！！！
今の時期、気温の差があり風邪がはやってます。
みなさんもお気をつけ下さい。
今月は健康診断があるので、私は健康強化月間です。
寺戸
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