こんにちは！
暑いと無性に辛いものが食べたくなります(´･ω･｀)
うちのスタッフも辛いもの好きが多くて、
ＭＹ一味やラー油、タバスコを病院に置いています。笑
昨日の診療後に、急遽火鍋を食べに行くこととなり
病院の近くのお店に行ってきました♪
ひつじのしゃぶしゃぶがたまらなく美味しい…♡
白湯はほぼ利用されず、辛い方ばかり食べていました。笑
辛いのが好きすぎて毎日でも食べられます(*´з`)
先輩に胃の心配をされましたが、
スタミナ補給で暑い夏を乗り切って、
お仕事も頑張りたいと思います♪
こうやって親睦を深めたり、仕事やプライベートの話、
悩みを聞いてくれる上司や先輩がいて
幸せだなぁーと感じました。
村尾
日付： 2015年8月22日 カテゴリ：スタッフブログ, 日記
”チアシード”って皆さんご存知ですか？
私も知らなかったのですが、
スタッフのお土産でチアシードを貰って、初めて知りました(*^。^*)
シソ科の種子で、スーパーフード☆
たんぱく質やビタミンなどなど入っていて、
栄養の宝庫だそうです！！
見た目はゴマのようで、白と黒の小さなツブツブです。
ドリンクに入れたり、ヨーグルトやグラノーラに入れて食べます
味はとくになかったです、ｗ
最近は食物繊維をたくさん採るよう心がけているのですが、
食物繊維も豊富でした♪
毎朝グラノーラを食べているので、これから毎朝チアシードも一緒に食べます(^^♪
はしもと
日付： 2015年8月21日 カテゴリ：スタッフブログ, 日記
こんにちは♪
猛暑日が終わり、夜の蒸し暑さも和らいできましたね☆
来週は曇りの日が多く、夏の終わりを感じますね・・・(゜-゜)
お盆休みは皆様どこか旅行に行かれましたか？
お盆の連休はあっと言う間でしたが、
来月はシルバーウィークでまたまた連休ですね(*^_^*)
さて、８月といえば、夏休みの他にもう一つ！
そうです、
東京マラソンエントリー期間です！
ギリギリですが、申し込みが完了致しました!(^^)!
２年前は、抽選に当たらなかったのですが、今年は期待したいですね♪
去年のホノルルマラソンでの苦しさをまだ覚えてますが、、、
参加したいですね!(^^)!
はしもと
日付： 2015年8月21日 カテゴリ：スタッフブログ, 日記
先日、夏期休暇を利用して家族で伊豆のほうに旅行に行ってきました。
2歳になった息子はまだ話すことはできないのですが、浜辺で砂遊びにご満悦そうでした。
私は日陰でのんびりしたかったのですが、息子に手を引っ張られ炎天下の下、一緒に砂遊び。
帰る際は、まだ帰らないと言わんばかりに、浜辺で大泣き・・・
最後は大泣きのまま、抱きかかえて帰りました。
魔の２歳児を実感している今日このごろです。
でも、すごく可愛いから仕方ないですね～
真鍋
日付： 2015年8月20日 カテゴリ：スタッフブログ, 日記
先日の 休日、昼間からベランダでもくもくと
りんご箱にやすりをかけました！！
１つやするのに１時間…(゜-゜)
木くずが舞うので、木くずだらけになりながらｗ
つるつるになりました♪
ペンキを買いに行く時間がなくて途中ですが、
あとは、ペンキ塗ってトンカチでくっつけて
テーブルになります♪
足をどうするか悩み中です。。。
そのあと、銀座に行ってきたんですが…
銀座の交差点に１メートル位の鮫がいました！！！
実は写真を撮った覚えがなく、
２日後位に写真を撮っていた事に気づきました。。。
最近忘れっぽいので、頭も鍛えなくては。。。((+_+))
８月は楽しみな計画がいくつか残っているので、
それを楽しみにお仕事頑張ります！！
頑張りましょうーーー＼(^O^)／
村尾
日付： 2015年8月19日 カテゴリ：スタッフブログ, 日記
先日、みんなより少し早めにお休みをいただいて、
今年で最後の東京湾花火大会を見てきました♪
人ごみと暑さが苦手な為、知り合いのお家へお邪魔させていただき
ゆっくり鑑賞する事が出来ました♪
風下だった為、フィナーレの花火は残念ながら煙に隠れてしまいましたが
久しぶりにちゃんと花火が見れました♪
小さい子達も、大きな音にビックリしていましたが、喜んで見ていました♪
翌日は、お誕生日のお祝いで、初めて東京湾のクルージングへ行ってきました☆
夜景も綺麗ですが、今回はサンセットの時間帯で行ってきました♪
レインボーブリッジとゲートブリッジの下を通ったり、
羽田空港やお台場なども、普段見れない角度から景色を眺められて新鮮でした☆
都内でもゆったりと休みを満喫出来たので、
今日からまた張り切って仕事に励みたいと思います☆
たかばやし。
日付： 2015年8月17日 カテゴリ：スタッフブログ, 日記
お盆休みの間は愛犬とゆっくりまったり過ごしました♪
最近お素麺ばっかりだったのですが、
謎のハンバーグ欲が…(゜-゜)
久しぶりにハンバーグを作りました。ｗ
多めに作ってお弁当用に冷凍して…
今ブログを書きながら明日のお弁当はロコモコにしようと決めました。ｗ
DVDを観たり、読書をしたり、DIYをしたり、１日だけ夜お出かけして
涼しい時間帯に愛犬と近所の散策をして…
仕事で一緒にいれる時間が少なく、寂しい思いをさせてしまっているので
連日一緒にいれて、愛犬も満足そうでした♪
お休み最終日には、こんな大きな抱き枕を抱いて寝る姿…
即座にカメラを向けたもののシャッター音で起きてしまい
睨まれる始末。。。(._.)ｗ
来週は夏休みをいただき、愛犬と地元でゆっくりしてまいります！！！
楽しみです♪
村尾
日付： 2015年8月16日 カテゴリ：スタッフブログ, 日記
夏休みを利用して青森の親戚の家に行ってきました(^^)
東京と違ってとーっても涼しくて過ごしやすかったです！
青森ではお盆を過ぎるともう肌寒くなってくるそうですよ(;゜0゜)
周りには田んぼや畑がたくさんあって、なにもすることがないので、久しぶりに趣味の編み物に没頭していました！
今回はベジタブルストックバックなるものを作りました☆
空気も水もキレイで、好きなこともできて、リフレッシュ出来てよかったです＼(^o^)／
沖本
日付： 2015年8月16日 カテゴリ：スタッフブログ, 日記
いつか富士山に登ってみたいな、なんて思っていましたが、
なかなか登れずに数年が経っていました。
今年こそはと思い、先日、登山靴を買いに行きました。
昨年末のホノルルマラソンでは、履き慣れたシューズで走ったのに、
後半には足が痛くなり、その後半年かけて
足の爪は6枚剥がれてとても苦い経験をしたので、
今回は専門店でプロの方にアドバイスをもらい、自分に合った靴を選んでもらいました。
富士登山の前に、購入した登山靴の履き慣らしにと、
昨日、筑波山に登ってきました。
筑波山は西側の男体山と東側の女体山からなる、
標高877mの山です。
今回は女体山をゆっくり2時間かけて登りました。
途中、行き交う人と挨拶を交わし、
虫や鳥の鳴き声を聞きながら、
時々木の葉の間から差す日差しが
とても気持ち良かったです。
心配していた靴も、自分にしっかり合ったものを
選んでいただいたので、痛くなることもなく
とても快適に登ることができました。
頂上で見ることができた景色も、
頂上で飲んだビールも大満足でしたw
帰りは、ロープウェイで数分で降りて来ましたwww
来月、いよいよ富士登山に挑戦です！
歯科衛生士 竹永 薫
日付： 2015年8月16日 カテゴリ：スタッフブログ, 日記
この時期になると無性に食べたくなるんです。。
焼いても蒸しても美味しい。。
トウモロコシ！！！
トウモロコシは栄養たっぷりで身体に良い食材なんです(*^_^*)
トウモロコシの種実の 表 皮 は セルロース を多く含んでいてかたいため、消化が悪い と言う面がありますが、その 消化に悪い というところが便秘を解消するのに効果があるとされています。
食物繊維以外にも便秘解消に効果的とされるマグネシウムが豊富に含まれているため、便秘の予防対策 にはもってこいの食材といえます。
マグネシウムは一部が大腸まで達し、大腸でたまっている食べ物のかすを柔らかくしてくれるので便そのものも柔らかくして排便がスムーズになるというメリットがあります。
また妊婦さんは胎児に血液を送る為に貧血を引き起こしやすいですが、とうもろこしに含まれる鉄・銅・亜鉛のミネラルを多く含み貧血予防に効果的です。
BBQの時はかならずトウモロコシを丸焼きにします。ｗ
私は軽い貧血持ちなので、トウモロコシをたくさん食べて
暑い夏を乗り切りたいと思います！！！！！
元気だけど、気を抜くと寝続ける愛犬。。。ｗ
この子が暑い夏を乗り切れる何かを探そうと思います。。。ｗ
村尾
日付： 2015年8月12日 カテゴリ：スタッフブログ, 日記
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